Мне нравится диета ABC, при которой если три группы продуктов. С утра, до определенного времени можно есть все, потом с рядом ограничений, к вечеру только полезные продукты. И есть в определенное время. Ну, точнее в определенный промежуток времени, не строго. Диета не строгая, не изнуряющая, а очень здороваЯ и полезная!!!