Вся правда о сыроедение

При тепловой  обработке теряется до 50% полезных человеку микроэлементов, именно поэтому сегодня так много сторонников сыроедения.

В сыроедении самое главное правило – никакой термической обработки.  Из рациона полностью исключается мясо. Хлеб можно есть, но только нужно выбирать выпеченный из цельного зерна и бездрожжевой.

В основном рационе преобладают молочно-растительные продукты, чистая вода. 

Основная идея философии сыроеда заключается в том, что когда вы употребляете в пищу необработанные продукты, то получаете солнечную энергию, которую вырабатывают растения во время роста.

Источник фото: http://oko-planet.su