Уверенная осанка

По результатам исследования, проведенного американскими психологами, выяснилось, что правильная и здоровая осанка укрепляет уверенность человека в себе.

В эксперименте принял участие 71 студент. Их посадили за компьютеры и проинструктировали, что одни должны «сидеть прямо, выставив грудь вперед», а другие – напротив - «ссутулившись, устремляясь взглядом в пол».

Находясь в указанном положении, студентам нужно было перечислить три своих положительных и отрицательных качества характера, имеющих отношение к их будущей профессиональной деятельности. После этого испытуемые ответили на ряд вопросов, оценивая себя с точки зрения профессиональной успешности.

В итоге, те студенты, которые сохраняли на протяжении эксперимента прямую осанку, намного увереннее оценили себя. А участники, которые сутулились, не смогли с уверенностью сказать, адекватно ли они оценили себя по отношению к будущей профессии. В итоге – «прямосидящие» студенты оценили свои возможности гораздо выше, чем горбившиеся.

«Правильная осанка укрепляет уверенность в себе и дает позитивный настрой, - отмечают авторы исследования. - Любопытно, что у участников с прямой спиной в целом имела место большая степень категоричности собственных заключений – как позитивных, так и негативных».

Также ученые установили, что люди, которые любят сидеть прямо, больше доверяют своим мыслям, изложенным в письменном виде. Можно сказать, что осанка в како-то степени влияет на выбор будущей профессии.

По результатам исследования так же можно сказать, что позы нашего тела демонстрируют не только наше отношение к окружающим, но и к самим себе.