Как держать себя в руках

Гнев, ярость, жажда мести, отчаянье, уныние - плохие эмоции, которые могут привести к некрасивым действиям, стрессу и пролитому на пол супу. Так как держать себя в руках?

А вы когда-нибудь видели людей в гневе? В таком состоянии люди в состоянии натворить каких-нибудь дел или наговорить лишнего. Потом сами об этом же и жалеют. Да и вообще орущие люди обычно не производят позитивного впечатления. Те, кто часто срываются на крик - с ними люди не особо стремятся иметь дело.

И вот если вы чувствуете, что сейчас взорвётесь, и вас начнёт переть, то что делать тогда? Обычно в таких случаях рекомендуют выйти и прогуляться на свежем воздухе и при возможности заварить кофе. Помогает в любом случае даже в самом сложном раскладе. Хотя не так уж и часто происходят экстремальные события, но остыть в любом случае - всегда полезно.

Многие психологи считают полезным также во взведённом состоянии, прежде чем что-либо говорить сосчитать про себя до десяти, а потом уже отвечать. Или уж сдержался сразу или сразу понеслась свобода мысли вслух, полетели документы, стулья и шкафы в стороны.

Так, работу надо подбирать в соответствии со своими способностями. Вы любите ругаться и кричать - добро пожаловать в политики и шоу-бизнес. Говорят, что в шоу-бизнесе многие страдают психологическими проблемами. И это порой заметно. Ещё можно пойти на стройку. Там ваш крик и мат будет уместен.

Вы сдержанный человек? Значит, вы сможете работать непосредственно с людьми.

Хорошего настроения!